Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2331 kcal
|
Líp: 98,21g | Prot: 226,21g | Carbs : 136,42g.
Pequeno Almoço: Batatas Fritas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Batatas Fritas, Picanha sem Gordura, Maionese, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Papo Seco. Snacks/Outros: Maçã. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|