Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2612 kcal
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Líp: 129,32g | Prot: 104,66g | Carbs : 261,45g.
Pequeno Almoço: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Pão de Leite tipo Brioche. Almoço: Mousse de Chocolate, Arroz de Marisco, Almôndegas de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Croquete de Carne. Jantar: Pudim de Ovos, Marmelo, Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Polvo. Snacks/Outros: Compal Compal de Pêssego, Empada de Galinha. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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