Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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76,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 38,32g | Prot: 150,42g | Carbs : 223,54g.
Pequeno Almoço: Maionese, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batatas Fritas, Calamares Fritos, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora. Jantar: Sushi. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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