Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2018
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75,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2316 kcal
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Líp: 64,93g | Prot: 178,67g | Carbs : 241,58g.
Almoço: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Azeite, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Starbucks Frappuccino de Caramelo (Tall), Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate, Nestlé Clusters , Sopa de Feijão. Snacks/Outros: Mimosa Proteina Cacau, Pão Alentejano, Fiambre de Peru, Ovo, Nestlé Kvarg Drink. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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