Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2018
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Líp: 26,64g | Prot: 60,46g | Carbs : 88,76g.
Pequeno Almoço: Papo Seco, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Mimosa Manteiga com Sal, Mimosa Proteina Cacau. Almoço: Pingo Doce Bolachas de Aveia. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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