Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2019
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 45,44g | Prot: 208,52g | Carbs : 101,55g.
Pequeno Almoço: Oats, Lemon Juice, Cooked Egg White. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Abacate, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Legumes Cozidos (Visualizar Mais), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: legumes, frango, Xcore Nutrition Xtreme Casein, Peanut Butter. mais...
|
|
2548 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de paulocale
|