Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3129 kcal
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Líp: 153,98g | Prot: 183,35g | Carbs : 253,20g.
Pequeno Almoço: Banana, Pão Alentejano. Almoço: Mousse de Chocolate, Batatas Fritas, Leitão, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Stec Torresmos Soltos. Jantar: Pão Alentejano, Terra Nostra Queijo Flamengo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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