Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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71,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 163,39g | Carbs : 170,13g.
Pequeno Almoço: Esparguete (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). Almoço: Batatas Fritas, Choco Frito, Leite Creme. Jantar: Morangos, Kiwi, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Continente Skyr Líquido Morango . mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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