Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 59,62g | Prot: 173,14g | Carbs : 149,15g.
Pequeno Almoço: Melão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea. Almoço: Continente Serradura, Arroz Branco (Médio, Cozido), Camarão Cozido. Jantar: Pingo Doce Queijo Fresco, Azeitonas Pretas, Continente Açorda de Camarão, Robalo Grelhado. Snacks/Outros: Continente Skyr Natural, Chocapic Chocapic. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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