Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2019
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1873 kcal
|
Líp: 56,87g | Prot: 182,49g | Carbs : 116,34g.
Pequeno Almoço: Galão, Continente Skyr Líquido Morango , Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Azeite, Bife de Peru Grelhado. Almoço: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Somersby Apple Cider, Pampilho, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Croissant. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|