Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2019
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1842 kcal
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Líp: 81,26g | Prot: 150,52g | Carbs : 122,83g.
Almoço: Pizza Hut Mousse de Chocolate, Moelas de Galinha, Farinheira, Batatas Fritas, Ovo. Jantar: Mimosa Leite Meio Gordo, Banana, Continente Iogurte Natural, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Natas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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