Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2019
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80,9 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2457 kcal
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Líp: 75,05g | Prot: 224,50g | Carbs : 219,57g.
Pequeno Almoço: Aveia, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Basmati Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Pingo Doce Gelado de Chocolate, Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Brownie com Baixo Teor de Gordura, Xcore Nutrition Xtreme Casein, Aveia, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate SS, Egg, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de paulocale
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