Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 junho 2019
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70,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Líp: 39,14g | Prot: 178,69g | Carbs : 160,47g.
Pequeno Almoço: Banana, Mimosa Leite Magro, Nestlé Clusters Chocolate. Almoço: Pingo Doce Chocolate de Leite, Pêssegos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Camarão Cozido. Jantar: Melancia, Royal Gelatina 10Kcal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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