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Não tenho feito absolutamente nada para perder peso... A época das festas, felizmente, não me causou qualquer aumento de peso. Já não registava aqui o meu valor há imenso tempo por isso não pensem que perdi peso milagrosamente.. Simplesmente aconteceu.
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2447 kcal
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Líp: 98,98g | Prot: 89,65g | Carbs : 299,92g.
Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: mousse de chocolate, Pão-de-Ló, molho salsa, batatas fritas (média), hamburguer bacon. Jantar: banana, pescada, Arroz de Bróculos. Snacks/Outros: chocapic, chá frutos vermelhos, Bolachas de Aveia. mais...
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1777 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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