Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2019
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71,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 52,25g | Prot: 144,87g | Carbs : 154,08g.
Pequeno Almoço: Pêssegos. Almoço: Bolo de Iogurte, Amoras, Uvas, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Batatas Fritas, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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