Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 68,52g | Prot: 175,82g | Carbs : 166,42g.
Almoço: Pingo Doce Miolo de Pinhão, Calvé Mostarda, Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Nestlé Clusters Chocolate, Pêssegos, Laranjas, Banana, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|