Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2020
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72,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 31,43g | Prot: 101,29g | Carbs : 97,74g.
Almoço: Mimosa Leite Magro, Chocapic Chocapic, Pão Alentejano, Ovo, Fiambre de Peru. Jantar: Morangos, Ferrero Ferrero Rocher, Lay's Batatas Fritas Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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