Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2020
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73,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1179 kcal
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Líp: 58,22g | Prot: 124,90g | Carbs : 33,63g.
Almoço: Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Melão, Mimosa Leite Magro, Azeite, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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