Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2020
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 52,40g | Prot: 135,36g | Carbs : 108,71g.
Pequeno Almoço: Mimosa Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pastel ou Filete de Frango Panado, Manteiga, Papo Seco. Jantar: Lay's Horno, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Mimosa Leite Magro. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de João Vaz
|