Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2013
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Líp: 43,51g | Prot: 69,84g | Carbs : 216,56g.
Pequeno Almoço: Pão de Centeio, Greek Style Creamy Yogurt, Fitness , Chá (Infusão), Requeijão. Almoço: Arroz Integral (Médio, Cozido), Almôndegas de Soja - Vegetarianas, Cenouras Cozidas, Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras), Seitan, Tofu Mole. Jantar: Pão de Centeio, Sopa de Espinafres. Snacks/Outros: Pão de Trigo Partido, Queijo de Cabra, Maçãs, Maçãs. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zedias
|