Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2013
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73 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 44,49g | Prot: 59,72g | Carbs : 132,85g.
Pequeno Almoço: pao forma, manteiga magra pingo doce, cafe expresso, cafe expresso , Açúcar. Almoço: cafe expresso, laranja, tomate, arroz, costeleta porco. Jantar: cafe expresso, Kiwi, salada verde, Tortilha de legumes, pingo doce. Snacks/Outros: bolacha torrada, sementes de linhaça, Iogurte Grego Açucarado, sementes de linhaça, activia zero. mais...
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2755 kcal
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Exercício:
Bicicleta estática - 23 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 5 horas e 17 minutos, Dormir - 6 horas, Estar Sentado - 4 horas e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de contreiras
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