Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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147,8 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 47,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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988 kcal
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Líp: 25,47g | Prot: 78,76g | Carbs : 116,83g.
Pequeno Almoço: Fumadinho Fiambre da Perna Extra, Milbona Queijo para Barrar, Continente Bolacha de Arroz, Meia de Leite. Almoço: Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Peru Grelhado, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Danone Skyr Natural, Laranjas, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Chá (Infusão), Continente Bolacha de Arroz, Maçã, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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4842 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lfilipets
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