Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
923 kcal
|
Líp: 33,61g | Prot: 80,12g | Carbs : 74,91g.
Pequeno Almoço: Continente Puff de Trigo, Morangos, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Almoço: Nestlé Chocolate Negro Extra Fino, Pepino (Descascado), Salmão, Celeiro Quinoa Cozida, Abacate, Morangos, Continente Manga. Jantar: Arroz de Legumes, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Queques cenoura, Amêndoas de Chocolate. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eduardassreis
|