Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2020
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1327 kcal
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Líp: 43,64g | Prot: 118,04g | Carbs : 116,44g.
Pequeno Almoço: Continente Bebida à Base de Amêndoa , Tomates Cereja, Continente Salmão Fumado Noruega, Clara de Ovo, Lidl Pão de Mistura de Trigo e Centeio . Almoço: Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Pimentos, Tomates Cereja, Arroz Basmati (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Borrego Assado, Cebolas, Pimentos, Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Abacate, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Kiwi, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Leite de Amêndoas, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Continente Bolacha de Arroz, Homus, Cenouras. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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