Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 24,51g | Prot: 94,07g | Carbs : 168,13g.
Pequeno Almoço: Tomates Cereja, Salmão Fumado, Ovo, Dovo Clara de Ovo, Bimbo Pão de Forma Integral, Milbona Queijo Fresco Batido 0%. Almoço: Nutricia Protifar, Ananás, Kiwi, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Jantar: Prozis Ketchup Zero, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Ananás, Pepino (Descascado), Tomates Cereja, Bimbo Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Continente Bolacha de Arroz, Banana, Prozis Protein Cookie Double Creamy. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Saltar à Corda - 30 minutos, Aspiração - 1 hora, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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