Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2020
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2115 kcal
|
Líp: 94,67g | Prot: 130,21g | Carbs : 172,36g.
Pequeno Almoço: Limiano Queijo Flamengo Light, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Prozis Lean Bread Multigrain, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Pão Mistura. Jantar: Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Nutricia Protifar, Babybel Mini Babybel Light. Snacks/Outros: McDonald's Big Tasty, McDonald's McVeggie. mais...
|
|
1583 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
|