Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 maio 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1431 kcal
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Líp: 43,74g | Prot: 121,86g | Carbs : 128,91g.
Pequeno Almoço: Ovo, Dovo Clara de Ovo, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Prozis Lean Bread Multigrain , Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Continente Bolacha de Arroz. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Basmati (Cozido). Jantar: Prozis Lean Bread Multigrain , Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Nutricia Protifar, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Babybel Mini Queijo Light, Área Viva Chocolate Negro Avelãs, Brownie com Baixo Teor de Gordura. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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