Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2020
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57,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 57,61g | Prot: 137,13g | Carbs : 153,39g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Pantagruel Chocolate em Pó, EU Nutrition 100% Whey Isolate Évolution, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Milbona Leite Amêndoa, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Auchan Pão de Beterraba, Solevita Sumo Light Tropical Cenoura, Prozis Clara de Ovo, Continente Pão de Centeio, Condi Pudim Zero , Azeite Extra-Virgem, Carne de Porco. Jantar: Prozis Zero Maple Syrup, M&M's Chocolate, Continente Milho para Pipocas , Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Picles, Ovo, Prozis Clara de Ovo, Solevita Sumo Light Tropical Cenoura, Auchan Pão de Beterraba , Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Prozis Zero Snack Brownie, Mirtilos, Morangos, Granola caseira, Cuétara Bolacha Maria Oro, Salutem Farelo de Trigo, EU Nutrition 100% Whey Isolate Évolution, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de terenciodaniela
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