Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2020
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99,2 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 41,23g | Prot: 102,00g | Carbs : 112,61g.
Pequeno Almoço: Água, Queijo Creme (Magro), Lidl Tosta Integral, Amanhecer Iogurte Líquido Magro. Almoço: Cerejas Doces, Batata Assada, Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Royal Gelatina 10Kcal, Ovo Frito, Pingo Doce Bifes de Frango . Snacks/Outros: Maçã, Avelã. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlrodrigues24
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