Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Líp: 50,66g | Prot: 150,05g | Carbs : 170,26g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nutricia Protifar, Milbona Iogurte Grego Natural Light, Lidl Queijo Quark, Tomates Cereja, Bimbo Pão Integral sem Côdea. Almoço: Tomates Cereja, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chef Select Pizza Frango Assado. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beringela Cozida, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Milbona Iogurte Grego Natural Light, Chef Select Pizza Frango Assado. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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