Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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127,7 kg
Perdidos até agora: 53,8 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 18,79g | Prot: 78,88g | Carbs : 92,78g.
Pequeno Almoço: Vieira de Castro Bolachas Digestive Aveia, Maçãs Golden Delicious, Café Expresso. Almoço: Melão, Peixe no Forno ou Grelhado, Sopa de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Fumadinho Fiambre da Pá , Sondey Bolachas de Milho Bio, Milbona Skyr Framboesa. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lfilipets
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