Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 julho 2013
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51,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 50,03g | Prot: 41,04g | Carbs : 118,86g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão Branco, Kiwi, Continente Iogurte Liquido. Almoço: Auchan Gelado de Menta e Chocolate, Azeite Extra-Virgem, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pepino (Descascado). Jantar: Continente Bolacha com Recheio de Cacau, Pão de Centeio, Mousse de Chocolate, Meloa, Cebolas, Ovo Mexido, Tomates Vermelhos. Snacks/Outros: Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca. mais...
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1760 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ir às Compras - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Higiene - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maga Ferreira
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