Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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98,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 45,16g | Prot: 89,77g | Carbs : 162,29g.
Almoço: Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead), Banana, Sopa de Legumes, Banana, Tomates, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Tété Queijo Fresco Tradicional. Jantar: Pêssegos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Peru Grelhado, Ovo Cozido, Alface, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Tété Queijo Fresco Tradicional, Pão de Viena, Galão. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rui Coelho da Silva
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