Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 58,37g | Prot: 140,28g | Carbs : 156,78g.
Pequeno Almoço: Panrico Pão de Forma Integral, Prozis Manteiga de Amendoim, Abacate, Campofrío Fiambre de Peru, Tapioca Seca. Almoço: Tomates Cereja, Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas. Jantar: Azeite Extra-Virgem, Tomates Cereja, Nixe Atum Ao Natural, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado). Snacks/Outros: Prozis Prime Casein, Lidl Flocos de Aveia, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Mangas, Ovo Cozido. mais...
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1711 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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