Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 57,84g | Prot: 58,00g | Carbs : 168,91g.
Pequeno Almoço: Nacional Papas de Aveia com Canela, Compal Fresh Laranja, Mel, Prozis Sementes de Chia, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Café Expresso, Amoras, Mirtilos. Almoço: Banana, Milbona Iogurte Natural Açucarado, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate. Jantar: Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maracujá, Ovo Frito. Snacks/Outros: Milbona Iogurte Natural Açucarado , Babybel Mini Queijo Curado, Babybel Mini Queijo Curado, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate. mais...
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2612 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhada - 1 hora, Apple Health - 1 hora, Conduzir - 3 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juliana Ferreir
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