Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2020
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3096 kcal
|
Líp: 78,86g | Prot: 215,80g | Carbs : 362,93g.
Pequeno Almoço: HTN (Hight Tech Nutrition) Whey 70, Prozis Manteiga de Amendoim, Cimarron Flocos de Aveia Finos. Almoço: AMC Natural Drinks Sumo De Maçã Natural, Banana, Continente Brócolos Congelados, Meatballs with Sauce (Mixture), Continente Arroz Aromático De Punjab. Jantar: Cauliflower, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Continente Arroz Aromático De Punjab. Snacks/Outros: Continente Arroz Aromático De Punjab, Egg, Fleischmann Clara Ovo. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Sigaaa! Mais um kg para o espaço!
29 set 20 por membro: carnivoreiam
|
Há que manter o espírito !
29 set 20 por membro: flpms
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JMGomes
|