Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Líp: 49,78g | Prot: 144,79g | Carbs : 152,09g.
Pequeno Almoço: Pão Alentejano, Pingo Doce Queijo Flamengo, Banana. Almoço: Diospiro, Vinho Tinto de Mesa, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Bolo de Iogurte, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de João Vaz
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