Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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111 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 49,72g | Prot: 64,17g | Carbs : 233,02g.
Pequeno Almoço: Banana, Pão Branco, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Folhados de Caranguejo, Caldo Verde. Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Danone Iogurte Líquido, Proalimentar Bolachas Matinais de Leite e Cereais. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lunnakyrgyz
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