Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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109,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Líp: 82,71g | Prot: 82,57g | Carbs : 224,37g.
Pequeno Almoço: Pudim de Chia. Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Batata (com Casca), Continente Grão de Bico Cozido, Ovo, Cenouras Cozidas, Sopa de Peixe. Jantar: McDonald's Tarte de Maçã, Burger Ranch Hamburguer Vegetariano. Snacks/Outros: Lidl Iogurte Grego, Continente Carcaça Portuguesa. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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 Comentários
12 nov 20 por membro: XicaXana
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Cara amiga, comecei o processo em 13 de Setembro 2020. E comecei com 117 kg ;) devagar se vai ao longe;) Obrigado pelo encorajamento;)
16 nov 20 por membro: lunnakyrgyz
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Histórico de Peso de lunnakyrgyz
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