Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 31,63g | Prot: 63,39g | Carbs : 124,61g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Auchan Chourição, Pingo Doce Pão Alentejano. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lula, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Diospiro . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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