Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 46,06g | Prot: 62,29g | Carbs : 120,81g.
Pequeno Almoço: Cebolas, Clara de Ovo, Café Instantâneo (em Pó), Continente Pão Especial com Sementes. Almoço: Nacho Atum Posta em Óleo Vegetal, Lidl Queijo Quark, Cogumelos Portobello, Legumes Grelhados. Jantar: Puré de Batata, Sal Marinho, Azeite Extra-Virgem, Tomates, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Milbona Iogurte Natural Original, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Continente Mini Tostas, Matinal Queijo Fresco Magro, Compota (Todos os Sabores), El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Fin Carré Chocolate Negro, President Queijo Brie Light, Pão Bijou. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Joao.luis
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