Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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103,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1460 kcal
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Líp: 48,21g | Prot: 54,42g | Carbs : 203,10g.
Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Mimosa Leite Meio Gordo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Pao . Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Cogumelos Laminados, Continente Massa Cotovelos, Continente Ervilhas Cozidas, Continente Cenoura. Jantar: Pão-de-Ló, Sopa de Feijão Verde. Snacks/Outros: Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau, Banana, Pudim de Chia, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lunnakyrgyz
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