Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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63,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 51,59g | Prot: 124,71g | Carbs : 109,21g.
Pequeno Almoço: Onedaymore Muesli com Chocolate, Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural. Almoço: Continente Milho Doce, Brócolos, Pingo Doce Ovo M, Continente Fiambre da Pá. Jantar: Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata , Pingo Doce Ovo M. Snacks/Outros: Pingo Doce Fiambre da Pá, Maçãs Granny Smith, Prozis Prime Casein, Continente Equilibrio Iogurte Grego Ligeiro Natural, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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