Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 27,46g | Prot: 50,70g | Carbs : 116,40g.
Pequeno Almoço: Pão de Aveia, Pimentos, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Dovo Clara de Ovo, Bacon, Café Instantâneo (em Pó), Mimosa Leite Magro. Almoço: Lentilhas Cozidas. Jantar: Ovo, Queijo Fresco, Vinho Tinto de Mesa, Tortilha de Trigo Integral, Continente Compota de Abóbora . Snacks/Outros: Amêndoas, Figo Seco. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joao.luis
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