Jornal de armandafrancisco, 30 out 13

Olá, tenta cortar nos hidratos de carbono tipo arroz batata massa pão e tudo que seja farinha e ceriais. Passamos as dietas a tentar cortar com os açucares mas na realidade os hidratos de carbono, transformam-se em açúcar. 

Boas, essa pizza, não está ai a fazer nada. Não precisa necessariamente de cortar os hidratos, basta substitui-los, ex: arroz/esparguete integral, batata doce, etc. 

Mesmo com pizza foi menos 300g ,não entendo.  

Concordo consigo CarlosMGomes, não precisa necessariamente cortar com os hidratos de forma radical (nada de radicalismos na alimentação :)) sem duvida que se pode substituir por versões integrais, mas para dar aquele choquezinho no organismo, uns dias sem hidratos (somente o dos vegetais e frutas) pode "desbloquear" a perda de peso da Armanda uma vez que ajudará a limpar as toxinas e aditivos dos alimentos industrializados e açucarados que se come no dia a dia. Isto funciona para mim. A ArmandaF terá que experimentar para ver se funciona com o organismo dela. Claro que é só a minha opinião ;) 

Se não consegues descer dos 64 Kgs para baixo, tenta descer dos 64 Kgs para cima!!!! ( hahahahahah desculpe não resisti )