Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 54,01g | Prot: 67,76g | Carbs : 244,17g.
Pequeno Almoço: Banana, Pingo Doce Iogurte Natural , Pingo Doce Canela Moída , Continente Sementes de Chia . Almoço: Continente Alface Iceberg , Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sopa de Legumes. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Pastel de Nata, Tarte de Macã (Uma Crosta), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçãs Pink Lady. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sfanha03
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