Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 43,56g | Prot: 97,62g | Carbs : 103,75g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pastel de Nata, Pingo Doce Iogurte Grego 0% Maracujá. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Alface, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banana, Café Expresso. Jantar: Pingo Doce Pastel de Nata, Café Expresso, Amanhecer Tisana Chá Verde & Limão, Pingo Doce Atum em Azeite, Lidl Camarão Cozido, Continente Espinafres Salteados com Alho. Snacks/Outros: Mimosa Leite Meio Gordo, Bulk Powders Proteína Whey, Morangos, Café Expresso. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de org_design
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