Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1512 kcal
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Líp: 54,44g | Prot: 112,26g | Carbs : 138,70g.
Pequeno Almoço: Abacate, Tomates Cereja, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Pingo Doce Ovo M, Bimbo Pão Integral sem Côdea. Almoço: Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Ervilhas. Jantar: Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Prozis Organic Krispees Mini Corn Sweet Pepper, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Onedaymore Muesli com Chocolate, Prozis Prime Casein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 25 minutos, Fitness (Treino) - 35 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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