Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 fevereiro 2021
|
78,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 75,89g | Prot: 64,73g | Carbs : 141,18g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Pão da Avó Pequeno, Mimosa Manteiga com Sal. Almoço: Continente Espinafres Salteados com Alho, Ovo Escalfado, Sopa de Espinafres, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok). Jantar: Mimosa Manteiga com Sal, Sanduíche de Fiambre e Queijo, Milka Chocolate. Snacks/Outros: Campofrío Mortadela de Peru com Azeitonas, Yoggi Iogurte Líquido Morango. mais...
|
|
2398 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SDuarte80
|