Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 53,37g | Prot: 144,55g | Carbs : 147,16g.
Pequeno Almoço: One Day More Muesli Frutos, Prozis Prime Casein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Cenouras, Prozis Prime Casein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Almoço: Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Salmão no Forno ou Grelhado, Creme de Legumes. Jantar: Extrato de Baunilha, One Day More Muesli Frutos, Prozis Prime Casein, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Snacks/Outros: Prozis Protein Snack Belgian Chocolate. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Saltar à Corda - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresasanchezzzz
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